最近，街头巷尾排队的“新晋网红”——奶皮子糖葫芦，彻底火出圈。在水果上淋一层脆糖壳，再加一片奶皮子，口感丰富到飞起！但这份甜蜜背后，不仅仅是98元的“价格刺客”，更藏着“视力刺客”！

　　一、奶皮子糖葫芦是啥？

　　奶皮子糖葫芦爆火！

　　奶皮子糖葫芦

　　这个赛季彻底“杀疯了”！

　　从北京到上海，从深圳到南京

　　街头巷尾的糖葫芦店前排起长队

　　▲图源：网络

　　就连我们苏州十全街都连开四五家糖葫芦店

　　连续火一个月了仍然人气不减

　　外卖平台秒空、单串价格飙到98元

　　▲图源：九派新闻

　　但这份甜蜜背后

　　藏着一个被忽略的“健康炸弹”

　　它可能正在悄悄影响你的眼睛！

　　高糖高脂的热量炸弹

　　奶皮子糖葫芦的“杀伤力”

　　主要来自高糖+高脂的双重暴击

　　一串奶皮子糖葫芦≈

　　水果（高糖）+奶皮子（高脂）+冰糖（纯糖）

　　▲图源：网络

　　要是再在中间夹酸奶

　　单串热量超350千卡

　　相当于1碗米饭

　　而食用一串奶皮子糖葫芦后

　　需要快走40-50分钟

　　慢跑30分钟才能完全消耗

　　二、它对眼睛的伤害有哪些？

　　视物模糊

　　单串糖葫芦含糖量极高

　　高糖会让血糖骤升，损伤眼底毛细血管

　　血管壁变脆、通透性增加、渗漏液体

　　导致视网膜水肿

　　进而视物模糊

　　▲图源：网络

　　视网膜脱离

　　为弥补受损血管

　　身体会代偿性长出新生血管

　　新生血管不仅脆弱、易裂、出血

　　还会像“藤蔓”一样牵拉视网膜

　　导致视网膜脱离

　　此时你会出现

　　视物变形、视力骤降

　　若不及时手术，可能永久失明！

▲图源：网络

　　白内障风险

　　当糖吃太多、超过代谢能力时

　　本来负责维持眼部代谢稳定的酶

　　因为多余的糖活性变低

　　变得异常、紊乱

　　眼球里的“水分平衡”就被打破了

　　导致原本透明的晶状体肿胀

　　而肿胀后会逐渐变得混浊

　　看东西就像隔了一层毛玻璃

　　这就是白内障的早期信号

▲图源：网络

　　三、这3类人请克制！

　　糖尿病/糖耐量异常者

　　本身血糖控制就差

　　糖分混合物会使体内血糖在短时间内迅速升高

　　吃高糖食物容易加重眼底损伤

　　失明风险比常人高

　　糖尿病视网膜病变

　　是糖尿病最常见的微血管并发症之一

　　近年来

　　糖网病患者越来越年轻化

▲图源：网络

　　儿童青少年

　　眼睛正在发育

　　高糖食物摄入越多

　　近视患病率越高

　　糖的代谢会与钙结合

　　导致体内钙流失

　　而钙是眼球巩膜的主要成分

　　缺钙会导致眼球壁弹性降低

　　促进眼轴伸长

　　从而形成或加重近视

▲图源：网络

　　高度近视者

　　眼底血管本就脆弱

　　高糖刺激易引发视网膜水肿、脱离

　　别让甜蜜成“视力杀手”！

　　四、吃货自救指南

　　限量！限量！限量！

　　偶尔吃1串解馋即可

　　别当成日常零食

　　控糖应从小事做起

　　每年按时检查眼底

　　出现不适症状，立刻就医！

　　就算奶皮子糖葫芦再好吃

　　但也别让口腹之欲

　　伤了眼睛！