导语：

　　最近，不少家长拿到孩子的视力检查报告，听到医生说“远视储备不足”就慌了神。忙问远视储备是什么？是不是越多越好？用完了就会近视吗？这个被家长忽略的指标，才是预测近视的“晴雨表”。

　　一、远视储备是什么？

　　远视储备，就是孩子从“远视眼”自然发育为“正视眼”过程中的缓冲。

　　新生儿天生是远视，平均+2.50~+3.00度，随着孩子长大，远视度数逐渐减少，逐渐发展为正视化。

　　▲图源：网络

　　打个比方，远视储备就像把度数存在“银行”里面。

　　随着年龄增长，眼轴和视力都会不断发育，远视度数也不断被花掉。

　　当收支平衡（眼轴正常）就是正视，即不远视也不近视的状态；

　　当过度透支（眼轴过长）则会导致近视。

　　需要注意的是：

　　远视储备≠普通验光度数

　　只有散瞳验光，才能更准确地反映出远视储备的实际情况，而小瞳验光则有可能因为调节紧张而低估了远视储备。

　　二、远视储备是不是越多越好？

　　每个孩子出生的远视储备值就会因人而异。在合适的范围内，远视储备越多，近视风险越低。

　　但是，远视储备过高也不合适，一般高于300度远视储备就需要警惕了。如果远视储备过高，调节不能代偿，影响视觉发育，容易导致弱视。此外，由于远视度数过高，过度使用调节，还可能会造成两只眼睛内聚增加，引起内斜视。

　　▲图源：豆包

　　根据中国眼科学会《近视管理白皮书（2022）》和国家卫生健康委《近视防治指南（2024年版）》中所提到的，各年龄段孩子远视储备下限为：

　　6岁的孩子远储在75度以上；

　　7-8岁孩子远储在50度以上；

　　9-10岁孩子远储在25度以上。

　　三、 远视储备消耗完是不是就要近视了？

　　不一定，还需要根据年龄段以及远视储备消耗的速度来判断。

　　就像每个孩子长个子有早有晚一样，每个人在不同年龄远视储备消耗的速度也不尽相同。

　　并没有一个固定的“正常消耗量”，在临床经验中的建议值是，每年50度以内的消耗属于正常范围。

　　▲图源：网络

　　对于4到12岁的儿童来说，他们的眼球处于发育阶段，会有不同程度的远视储备。如果远视储备没有了，并不意味孩子就会立即近视，只是增加了近视的风险。

　　这时候，就需要家长注意纠正孩子的用眼习惯，保持正确的用眼姿势，保证：

　　每天户外活动2小时以上；

　　控制近距离用眼时间（如看书、用平板）；

　　饮食营养均衡，保持充足睡眠；

　　如有近视家族史，要提前干预；

　　尽早建立眼健康档案，定时到院复查。