在大众的普遍认知里，白内障往往是50岁以上人群的“专利”，然而，近日，25岁年轻小伙一觉醒来却发现眼睛看不见了，来医院检查时，其双眼瞳孔中央已经全白，被确诊为“代谢性白内障”，经详细了解后，医生判断，他之所以如此年轻便患上白内障，与其平时喜爱高糖、高油、高热量的饮食习惯密切相关。

　　小吴（化名）今年25岁，平时就喜欢高糖、高油、高热量饮食，每天至少两瓶饮料，火锅也是“家常便饭”。前不久，他一觉起来发现，自己的左眼居然看不清了，之后没过两天右眼也看不清了。“眼睛也没有受伤，就是一觉醒来后发现眼睛突然看不见了，心里感觉非常害怕。”回想起自己患上白内障的经历，小吴至今仍感到难以置信。为此，家人赶紧带其前往医院就诊。

　　医生为小吴进行了详细检查，发现小吴的白内障情况极为严重，晶状体几乎完全浑浊，从外观上看，双眼毫无神采，瞳孔中央一片雪白。“双眼的晶状体几乎完全是浑浊的。即使在肉眼下，我们都看到他的双眼是无神的，瞳孔中央完全是白的。”

　　在排除外伤因素后，医生初步判断小吴患上的可能是代谢性白内障，而血糖检测结果更是令人咋舌——他的血糖数值超过30mmol/L，几乎是正常数值的三到四倍。

　　经详细了解后，医生判断，小吴之所以如此年轻便患上白内障，与其平时喜爱高糖、高油、高热量的饮食习惯密切相关。

　　▲图源：网络

　　通常情况下，白内障多见于老年群体，二十多岁的患者十分罕见。为啥糖尿病容易引发代谢性白内障？

　　糖尿病患者血糖波动大，高血糖状态持续久了，晶状体内的一些酶活性就会受到影响。这些酶本来是维持晶状体正常代谢的“小助手”，现在它们工作不正常了，晶状体里的水分、电解质平衡就被打破。

　　而且，过多的葡萄糖会在晶状体里转化成山梨醇，这东西不容易排出，会在晶状体里堆积，让晶状体吸水膨胀，时间一长，晶状体就开始变性、混浊，白内障也就找上门来了。

　　另外，糖尿病还会影响眼部的血液循环，营养物质供应不足，也加速了白内障的形成。

　　刚开始的时候，可能只是觉得看东西有点模糊，就好像眼前蒙了一层薄薄的雾。晚上看路灯或者车灯的时候，会发现灯光周围有光晕，就像给灯戴了个“大光环”。

　　随着病情发展，视力下降会越来越明显，看东西不仅模糊，颜色也好像变得没那么鲜艳了，对比度也降低了。严重的话，甚至可能只能感觉到眼前有光影晃动，连基本的物体形状都看不清。

　　▲图源：网络

　　对于糖尿病患者来说，预防代谢性白内障，关键的就是控制好血糖。这可不是一句空话，得从生活的方方面面做起。

　　饮食上，要少吃那些高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、粗粮，合理搭配每一餐。运动也不能少，每天坚持适量的运动，像散步、打太极拳，既能增强体质，又有助于控制血糖。定期监测血糖更是不能忘，根据血糖情况调整治疗方案。

　　要是已经得了代谢性白内障，也别太慌。早期可以通过药物治疗，虽然不能完全消除白内障，但能在一定程度上延缓它的发展。到了晚期，视力严重受影响的时候，手术就是主要的治疗方法了。

　　现在的白内障手术技术已经很成熟，成功率也很高，通过手术把混浊的晶状体取出来，再植入人工晶状体，大多数患者术后视力都能得到明显改善。

　　长期高糖、高油的饮食习惯，大大增加了患糖尿病的风险。而糖尿病若得不到控制，便可能进一步发展为白内障。在日常生活中，一定要严格控制饮食，减少高油高糖食物的摄入，同时坚持适度运动。