结束假期“神兽”们已经回到校园开启新学期的课程了，但刚过一礼拜就有同学发现看不清黑板上的字，可千万不能掉以轻心，这可能是视力问题在向我们发出“警报”啦!视力问题不仅会影响我们的学习效率，还会对眼睛造成长期的伤害。所以，我们要及时关注自己的视力状况，爱护眼睛，让它们始终保持明亮和健康!

　　开学还不到一个月，四年级的涵涵（化名）发现自己看不清黑板了，老师把她的座位调整了一下，但涵涵的情况依然没有改变，于是妈妈就带她到了医院，检查后发现近视度数变成了右眼200°和左眼175°，和之前的度数右眼100°和左眼75°相比涨得很快。短短半年不到的时间，涵涵的近视度数竟然增加了100°，这让妈妈有点意外。医生介绍，经过一个寒假后，门诊上很多孩子都会出现类似的情况，纷纷在开学前后来看门诊。

　　孩子的视力问题，为什么偏偏发生在“开学后”这个时间节点？孩子在学校总说黑板看不清，明明假期还好好的，怎么才开学不久就看不清黑板了呢？专家指出孩子出现这种情况，也不是一两天形成的，近视的发展往往是渐进，且不易察觉的，你家孩子寒假是不是也存在以下这些情况？

　　户外活动不足：自然光可以帮助视网膜释放多巴胺，帮助感光细胞响应光的刺激，抑制眼轴生长，起到预防近视的作用。但寒假里，大部分时候天气都很冷，很多孩子不愿意出门。

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　　电子产品使用过度：如果说户外活动不足是造成孩子视力下降的外因，那么假期选择宅家看电视、玩游戏、玩手机，就是大多数孩子视力下降的内因。

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　　长时间、近距离用眼：孩子长时间、近距离（小于一尺）写作业，眼睛得不到充分的休息，也容易近视。

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　　1.看东西变近，写作业时弯腰弓背。

　　2.喜欢眯眼、皱眉、歪头、仰头看东西，经常拉扯眼角。

　　3.经常揉眼睛、频繁眨眼。

　　4.行为异常，如孩子写作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学，变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁，和小朋友关系变得不融洽等。

　　5.远视储备不足，指儿童的远视储备量低于同龄人的正常范围。这通常意味着孩子更容易发展为近视。例如，一个6岁的孩子，正常情况下应该有+150~+200度的远视储备，如果检查结果低于这个范围，就要特别注意啦，说明验光数据异常，如果儿童的远视储备低于同龄人的正常范畴，这个情况更容易发展为近视。

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　　孩子出现看不清黑板的情况，通常是由于视力下降所导致，而视力下降可能是真性近视或者假性近视引起的。那到底应该怎样判断呢？

　　首先应该带孩子前往医院眼科，或正规的眼科机构进行视力检查。检查完成后，我们需要判断孩子是真性近视还是假性近视，以及真性近视的度数是多少，如果孩子是假性近视，建议减少孩子的用眼强度，尽量减少除了学习外的非必要用眼，同时加大户外活动的时间，每天2小时打底的户外时间要保证。

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　　当孩子确诊为真性近视后，我们需要关注其近视度数。需要采取近视控制方法，例如配戴角膜塑形镜、离焦眼镜，使用低浓度阿托品滴眼液等。其中，角膜塑形镜（OK镜）凭借着晚上睡觉前佩戴，白天就可以获得清晰裸眼视力的优势受到很多家长和青少年的青睐。越早配戴角膜塑形镜，至成年近视度数稳定后，眼轴累计减缓增长的量越大，由此可见越早配戴角膜塑形镜，近视控制的累积获益越大。

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　　让孩子日渐增长的近视度数“慢”下来,配戴角膜塑形镜是当下不错的选择。但建议,验配角膜塑形镜必须去专业的眼科医疗机构,因为验配资质、医生、流程,每一个环节都极其重要,容不得丝毫忽视。

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