当假期离我们远去，大家又开启了上班时间，我们的眼睛同时也要“开工”了。这段时间门诊上的干眼症患者较多，主要原因是长时间使用电子产品、熬夜、处于干燥环境等不良习惯使得眼睛出现干涩、疲劳等不适症状。那我们应该如何应对干眼症的发生呢?

　　干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、灼烧感等症状。其引发原因主要包括以下几点：

　　1.  泪液分泌不足：泪腺功能异常或受损，导致泪液分泌减少。

　　2.  泪液蒸发过快：长时间使用电子设备、处于干燥环境（如空调房间）、空气污染等，会加速泪液蒸发。

　　3.  环境因素：干燥的空气、强风、烟雾等环境因素会刺激眼睛，导致干眼症状加重。

　　4.  不良生活习惯：长时间用眼、熬夜、睡眠不足等，会使眼睛过度疲劳，泪液分泌减少。

　　5.  其他因素：某些药物的副作用、眼部炎症、全身性疾病（如糖尿病、类风湿性关节炎）等也可能引发干眼症。

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　　药物治疗：

　　1.人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可有效补充泪液，缓解干涩。

　　2.抗炎药物：如环孢素滴眼液，可减轻眼部炎症。

　　3.促进泪液分泌药物：如毛果芸香碱，可刺激泪腺分泌泪液。

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　　物理治疗：

　　1.热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷眼，每次10-15分钟，每天2-3次，促进睑板腺分泌油脂。

　　2. 睑板腺按摩：由专业医生进行，帮助排出堵塞的睑板腺分泌物。

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　　其他措施：

　　1. 定期眼科检查：及时发现并处理潜在问题，尤其是干眼症状持续或加重时。

　　2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：选择透气性好的隐形眼镜，避免长时间佩戴。

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　　1.保持良好的用眼习惯：遵循“20-20-20”原则，即每工作20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方20秒。

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　　2.增加环境湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。

　　3.合理饮食：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于改善泪液质量。

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　　4.避免不良习惯：减少电子设备使用时间，避免熬夜，保持充足睡眠。

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　　目前，苏州大学理想眼科医院设立的干眼特色诊疗门诊，可为干眼患者提供科学的分型诊疗服务。

　　1.眼部SPA疗法：针对各型干眼及视疲劳人群及脂质缺乏型干眼。

　　2.OPT优化脉冲冲光治疗技术：针对睑板腺功能障碍型干眼。

　　3.泪道栓塞治疗术：针对水液缺乏型干眼。