要说夏天哪些是标配，西瓜冰棍都得往后退，续命神器还得看空调。命是空调给的，病也是空调给的，当你觉得眼睛又红又干还有眼痒、异物感、烧灼感，小心你的眼睛可以能得了“空调病”!

　　作为避暑神器，空调怎么就变成伤眼的元凶呢？这里大家有必要了解一个词：泪膜。泪膜是眼表一层薄薄的液体层，其主要作用是：为角膜提供营养及氧气，湿润及保护角膜及结膜上皮；填充上皮间的不规则界面，保证角膜的光滑，起屈光作用；通过机械冲刷及内含的抗菌成分抑制微生物的生长。泪膜可以保护眼球表面免受伤害。但如果泪膜中的水分蒸发过快，角膜和结膜得不到滋润会越来越干，将可能导致干眼症的发生。

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　　空气干燥引发干眼症

　　一般空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用。我们如果长期在室内，再加上长时间专注于一些事情，减少眼睛眨动次数，会加剧泪膜的蒸发，引起角膜和结膜湿润不足，致使眼睛出现干涩、疲劳等症状，久而久之就容易诱发干眼症。

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　　空调未清洁引起结膜炎

　　如果空调长时间没有清洁就使用，空调里会残留螨虫、细菌、粉尘，启动空调时这些螨虫、细菌、粉尘就会在空气中，在加上空调房中相对密闭，室内通风不畅，人长时间待在这样的空调房中很容易导致眼睛过敏，出现眼睛疼痛、发痒、发红等过敏性结膜炎症状。再加上夏季天气尤为炎热，助长病原微生物、细菌生长繁殖快，造成夏季眼病高发。

　　尤其是长期待在空调房使用电脑的暑期中小学生，在出现眼干、眼痒、刺痛等症状后，点一点网红眼药水就算完事。虽然有些眼药水可以带来片刻清凉感，但这并不是正确缓解和治疗的办法。无论是轻微的视疲劳，还是干眼问题，都建议尽快到专业的机构检查，通过注意眼部卫生、舒缓按摩等方式缓解，并且改掉不良用眼习惯，保护眼睛健康。

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　　1、多眨眼：长时间用眼的人，可以遵循20-20-20法则适当放松：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向约6米以外的草地、绿树或其他物体眺望，让眼睛活动起来，有助调节眼睛灵敏度。

　　2、舒缓按摩眼部：见缝插针做眼保健操，简单的动作是"轮刮眼廓"，即从眉心沿着眉毛走向。以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。

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　　3、不盲目使用滴眼液：缓解眼疲劳最关键的还是科学和合理用眼，给眼睛足够的休息时间。眼睛出现不适，不要盲目使用激素类滴眼液，可在医生的指导下滴用人工泪液。

　　4、保持室内湿度：可在风口处放一盆水，增加室内湿度。

　　角膜病科专家