近年来，随着现代生活方式的变化和电子产品的广泛使用，很多人都会出现眼干、眼涩、有异物感、眼睛畏光、视力波动等眼部不适症状，这些可能都是干眼的表现5个人里就会有1个患病，在这个眼睛被屏幕“绑架”的时代，干眼似乎正在成为场“流行病。

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　　什么是干眼症

　　干眼是由于泪液分泌不足、或者质量不好、或者蒸发过快、或者分布不均，从而引起眼表损害，进而导致眼部不适的一类疾病，症状多有眼部干涩、异物感、灼热感、刺痛感、畏光感等，通常晨起比较明显，长时间用眼或者大量使用电子产品后可加重。

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　　为什么会患上干眼症

　　1、水液层泪腺泪液分泌不足：常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。

　　2、油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

　　3、粘蛋白层分泌不足：缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

　　4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

　　5、混合型：为两种或两种以上原因引起的干眼。

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　　日常如何预防干眼症

　　1、提醒自己多眨眨眼使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数减少，也不利于泪膜的补充和更新。

　　办公时，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。

　　2、注意眼部清洁眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

　　3、避免长期睡眠不足睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。

　　4、饮食要均衡食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。

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　　干眼症禁忌事项

　　1、禁乱用眼药水：不少人眼睛干涩，就随手滴一下自己购买的眼药水，甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。

　　2、禁止长时间佩戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。

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　　如何科学治疗干眼症

　　苏州大学理想眼科医院开设有干眼门诊，眼部SPA等有效治疗。针对干眼症的不同程度和类型，量“眼”定制治疗方案。

　　1、药物熏蒸：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。在进口的仪器中注入特定药物，进行熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

　　2、眼罩热敷：融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。热敷可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。

　　3、睑板腺按摩：解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。按摩后能有效改善睑板腺功能，解决大多数干眼患者油脂分泌不足问题。

　　4、眼罩冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。5、OPT强脉冲光治疗：抑制炎症，溶解异常睑脂，杀害细菌蠕形蟠，改善患者相关干眼症状，这种方法主要是针对睑板腺功能障碍型干眼人群。

　　角膜病科专家