夏季气温上升，眼睛也开始怕热。如何预防夏季眼病困扰?夏季护眼记住这“三防”!

01.

　　防红眼

　　夏季是红眼病的高发季节，红眼病发病急、传染性强，需要高度重视。“红眼病”其实就是急性细菌性结膜炎，特别容易在闷热潮湿的天气里泛滥，每年的6-9月都是其易发季节。

　　患者表现：红眼病多是双眼先后发病，患者会感到双眼发烫、烧灼、眼红、畏光、流泪、眼屎多，像进了沙子般疼痛难忍，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。

　　预防方法：

　　1、注意眼部卫生，勤洗手，不用手揉眼睛。

　　2、避免与红眼病患者接触，不与患者共用毛巾、脸盆。

　　3、泳池传染红眼病事件多有发生，游泳请佩戴泳镜；红眼病患者严禁到公共泳池游泳，以防传染他人。

　　4、切勿使用公共场所的毛巾擦眼。一旦感染上红眼病，应及时前往专业眼科医院诊治。

02.

　　防干眼

　　夏季空调使用时间增多，久坐办公室的朋友们，如果长时间对着电脑屏幕工作或者玩手机，眼睛眨眼次数会减少，很容易造成泪膜不稳定、泪液蒸发过强，从而发生眼部“空调病”——干眼症。

　　患者表现：眼球红血丝很多、眼睛干涩、容易视疲劳、酸痛发胀、畏光、异物感、发痒、视物模糊、眼泪增多。

　　预防方法：

　　1、多眨眼，注意眼睛“保湿”。

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　3、空调房进行加湿，温度不宜太低。

　　4、养成良好的生活习惯，减少熬夜，尽量保持充足的睡眠。

　　5、避免过度持续用眼，建议每用眼一小时至少休息十分钟。养成多眨眼的习惯，避免长时间盯着屏幕或某一处看。

　　6、适当滴用人工泪液滋润眼睛，缓解眼部疲劳，病症严重者及时就诊。

03.

　　防晒眼

　　人眼对紫外线极为敏感，多种眼科疾病也与紫外线脱不了干系。所以，夏日防晒非常重要。如果不带墨镜，夏日强烈的紫外线连续照射眼睛1-2小时，就有可能“晒伤”眼睛。

　　患者表现：眼部皮肤红肿，眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁眼困难等。

　　预防方法：

　　1、不要在阳光强烈的大中午进行户外工作，尤其是中午12时-下午4时，外出运动尽量在清晨、傍晚或者阴天，不用裸眼直视强光。

　　2、外出佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽，要使用正规厂家生产的产品，这样才能够有效隔离紫外线。

　　3、多补充新鲜蔬菜和水果。