夏日炎炎，大多数人喜欢待在舒适的空调房且不知空调也会加重眼睛的干涩。尤其加上电子产品需求越来越多， 在暑期低头族网冲浪不断，与电子产品相伴已经成为常态眼睛很容易感觉干涩不适。

01.

　　吹空调为何会引发干眼症

　　作为人们的避暑利器，空调是怎么化身为干眼症的元凶呢？由于空调在运行的过程中往往伴随着强劲的抽湿作用，会使室内空气变得干燥，加剧眼睛泪液的蒸发，引起角、结膜湿润不足，致使眼睛出现干涩、视物疲劳等症状。

　　而且，在吹空调的时候，人们往往也在进行着另一件伤眼的事情——紧盯着手机、电脑等电子屏幕。这会让人们不自觉地减少眨眼次数，泪膜分泌不足，而长时间睁大眼睛以及干燥的环境会加剧眼干的情况，久而久之就容易诱发干眼症。

　　干眼症有什么表现

　　眼睛易疲劳：如果时常感到眼皮紧绷易疲劳，并且这种表现是经常持续性的，很有可能是干眼症的表现；

　　眼睛酸痛、刺痛：对干眼症患者来说，用眼时间稍长便会吃不消，出现酸痛等症状；

　　异物感：由于泪液分泌不足，进入眼内的灰尘和微生物等无法及时清除，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部，导致异物感明显；

　　畏光：患有干眼症的朋友在日常生活，对光线的刺激更为敏感；

　　分泌物增多且粘稠：由于干眼症可引致角结膜发炎，将会致使分泌物增多、变粘稠；

03.

　　预防干眼症的小妙招

　　1、增加空气湿度

　　想要保持室内空气湿润，可以放置加湿器、茶水或植物盆栽在空调房间，这样会增加室内空气的湿度。

　　2、多眨眼，避免用眼过度

　　多眨眼有助于泪水的分泌，正常人每分钟眨眼15-20次。集中用眼一小时，就让眼睛休息5-10分钟。另外，用眼卫生和用眼时长也是需要注意的地方，特别是在开着空调并使用手机电脑的时候，更要注意这一点。

　　3、热毛巾敷眼10分钟

　　热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。每天晚上洗脸时，可以顺便用毛巾敷一下，大概10分钟就可以了。

　　4、按摩

　　将两手进行摩擦生热，闭上眼睛，用手指心盖住眼皮进行“热敷”。接着再用食指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。

　　5、发现干眼症症状及时就医

　　当发觉眼睛出现上述症状时，及时前往医院就诊，并找出干眼症的致病因素，避免病情有机会加重，引发其他眼疾。

04.

　　干眼症要如何治疗

　　由于干眼症类型的不同，不能一概而论地简单应用外用药物。缺乏针对性治疗，时常会出现药物使用一段时间后作用消失、症状反复等问题。大多数干眼症患者都可以采用的常规治疗方案有：蒸汽熏蒸、睑板腺按摩、使用人工泪液等。对于中重度、睑板腺功能较差的患者，可采用OPT脉冲激光治疗。

　　大多数干眼症患者先要做的是需要改变日常生活和工作习惯，如避免长时间用眼、合理调整工作和学习环境、增加室内湿度、减少不合理使用各类眼药水/滴眼液等。干眼治疗是一个连续化、规范化、个性化诊疗过程，苏州大学理想眼科医院进行全程跟踪诊疗，建立属于患者的“干眼症档案”，档案内会详细记录患者每一次就诊的症状及体征变化，以及每次就诊的治疗方案、用药后的疗效。

　　角膜病科专家