每天长时间玩手机刷视频的你,有没有感觉眼睛也经常干涩、发痒、疼痛,有时候好像有异物在眼睛里打转? 出现以上这些症状可不能掉以轻心,你很可能患上了干眼症!那怎么分辨自己是不是得了干眼症呢?又该如何防范和治疗?今天就来一次说清楚。
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干眼症的表现
干眼症又称干燥性角膜结膜症,是指任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常,导致眼干、眼红、沙粒感、眼部刺激症状、烧灼感、痒感、牵拉感、压迫感及异物感,多泪和视物模糊。
干眼症的主要症状有:
多数患者症状较轻,但也不能轻视!如果不及时治疗,随着病程的发展,严重的干眼症可能会出现角膜溃疡、穿孔和视力障碍等并发症。
02.
为什么会得干眼症
导致干眼症的危险因素主要有以下这些:
1、长期看电子屏幕:长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳,显著减少眨眼的次数,加快泪液蒸发,不利于泪膜的补充和更新。每日使用电子产品超过8小时的人更容易出现眼干的相关症状。
2、长期配戴隐形眼镜、画眼妆:如双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等,它们虽可以让眼睛变美,但同时也可能是破坏眼睛的元凶。由于眼妆的存在会堵塞睑板腺的开口,进而影响脂质层分泌减少,引发干眼症。
3、年龄衰老:衰老是干眼的常见因素之一,老年人更容易患干眼症。
4、环境因素:空气污染、光污染、气候干燥及强风力等环境因素,都会影响泪膜的稳定性,进而增加泪液的蒸发。
5、药物、手术、疾病影响:服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。
03.
如何治疗干眼症
不少人出现干眼症状后,会选择滴眼药水进行缓解。但是,很多眼药水里含有防腐剂,使用不当反而会加重眼干。干眼初期不进行系统治疗,久拖不治会导致病情逐渐加重,可能损伤视力,甚至引发抑郁、焦虑等心理问题,合并有其它眼部或全身疾病的干眼往往病情较重,甚至可能发生角膜溃疡、角膜穿孔而致盲。
为进一步完善干眼的综合诊断,满足患者个体差异需求,苏州大学理想眼科医院搭建了干眼特色慢病全周期管理体系。目前干眼门诊拥有多种治疗干眼手段,如:睑板腺按摩SPA、强脉冲OPT等,满足不同类型的干眼症诊治。
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日常生活中如何预防干眼症
改善用眼习惯,缓解眼睛疲劳:避免长时间看电子屏幕,不熬夜保证充足睡眠。平时用眼一小时休息十五分钟,多眨眼、多远眺。
改善生活环境,保证周围环境湿度:环境干燥时可以买一个加湿器,增加室内湿度。冬天避免直接坐在暖气边上,夏天避免坐在空调或者电扇直吹的地方。
按摩和热敷,放松眼部:可以用40度左右的热毛巾热敷眼部。热敷5分钟,再按摩2~3分钟,这样每天做2~3组,可以明显缓解年轻人的干眼症。
注意用眼卫生、均衡饮食:少戴隐形眼睛,化妆要注意眼部清洁,不要用手揉眼睛;多吃新鲜蔬菜和水果,同时增加维生素A的摄入,补充脂肪酸,如深海鱼油等,助于泪液生成。
角膜病科专家
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