目前，除了近视

　　干眼成了一部分年轻人的“标配”

　　正常情况下，随着年龄的增长，身体中的激素水平会逐渐下降，会导致泪腺分泌减少，容易引起眼睛干涩，因此干眼症原来是在老年人群中较多。但现在，大部分年轻人在电脑手机前一待就是大半天，长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，疲劳用眼，长期熬夜，导致年轻人有干眼症的人群越来越多。

　　眼睛为什么会干涩？

　　很多人会把干眼症误认为是暂时的眼疲劳，其实可以观察一下自己的症状是不是持续性的，如果是持续的、无法缓解的症状，那就可能不只是眼疲劳。年轻人中有干眼的这么多，但重视的却没几个。面对眼睛干涩，很多人都觉得不是什么大问题，自己去买眼药水滴，结果发现眼睛难受根本没减轻。

　　导致干眼症的病因非常多，泪液分泌不足、泪液蒸发过快、泪液成分异常都可能导致干眼症的发生。比如因为睑板腺功能障碍、睑缘炎等导致的蒸发过强型干眼，主要原因是泪液的脂质层发生了变异，此时不能单纯“补水”，而是要针对睑板腺进行治疗。另外，人工泪液的种类也很多，并非适合所有的患者，盲目使用眼药水，很可能使“治病”变成“致病”，尤其是长时间使用含防腐剂、激素类的眼药水，易导致眼睛抵抗力降低、增加感染风险，甚至延误其他疾病的治疗。

　　得了“干眼症”该怎么办呢？

　　干眼症是一种慢性眼病，致病因素比较多，如果得了干眼症，要纠正各种导致干眼的因素，更要在医生的指导下进行正规治疗。

　　1、减少手机、电脑等电子产品的使用时间。

　　2、减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。

　　3、养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动。

　　4、练习多眨眼。

　　5、避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

　　6、适当热敷。如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解，不要随意使用眼药水，请及时到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。

　　1、缺水型

　　眼睛“缺水”，一方面可以通过人工泪液等药水补充泪液，另一方面要找出泪液不足的原因。如有泪腺功能方面的疾病导致泪液的分泌减少，则需对泪腺疾病进行治疗。

　　2、缺油型

　　缺少油脂的，可先对睑板腺进行疏通，改善油脂分泌。睑板腺堵塞的患者可通过SPA进行治疗。症状严重的朋友，也可以采用OPT强脉冲光治疗减轻睑板腺炎症，改善睑板腺脂质分泌及流动性，提高泪膜稳定性，从而缓解干眼不适症状。

　　角膜病科专家